专家提醒要慎做抽脂手术

2018年5月27日 没有评论

  一次抽脂手术,给A女士带来了难言的痛苦,原本光滑的腹部变的凹凸不平。做了一次修补后,医院不敢再打包票能“摆平”。为了美丽,A女士付出了沉重的代价,到底抽脂是不是真的像某些广告中所说的那样可以快速见效,没有后顾之忧呢?

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  ■事件回顾 术后腹部凹凸不平 copyright balei.org

  A女士自从生完孩子后,腹部比以前丰润许多。但她嫌其他减肥方式太繁琐,打算找个“一劳永逸”的方法来长保苗条。 本文来自balei.org

  “随做随走,手术之后就可以像正常人一样的生活工作……”瓯海人民医院的抽脂广告让A女士颇为动心。2004年1[……]

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八大减肥馊招千万不要学

2018年5月27日 没有评论

  1.胡乱吃药减肥法 内容来自balei.org

  一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
 
  2.震动机、碎脂机减肥法 内容来自balei.org

  要知道,这些器材即使把脂肪震碎了,小脂肪还是留在体内,不会因此而消失。

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  3.吸烟减肥法 balei.org内容管理系统

  饭前或空腹时抽1根烟,会令胃部感到不适,而没有胃口吃东[……]

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专家给出的最佳减肥速度

2018年5月27日 没有评论

  专家称:“生活中,绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好,越多越佳,最好“一天减成个瘦子”。其实,最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,即每个月减去身上2公斤的脂肪,因为体重过于肥胖需要多减者,每个月也不要超过5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。”
  
  生活中有一些因减肥速度太快而致病的盲目减肥者。如日前就有一位19岁的少女服用某种减肥药一个月减肥7.5公斤,结果出现头昏眼花、心率失常、血压降低、心慌胸闷等症状。这是因为一些减肥药物里含有大量的利尿剂,减肥速度再快,减掉的也都是些水分。专家再三强调,正常的减肥每个月2公斤就可以了,若按年算的话,只要一年减掉体重的10%,没必[……]

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伤身减肥法专家纠错

2018年5月27日 没有评论

  绿茶粉+优酪乳 本文来自balei.org

  小宝减肥三月 140公斤-110公斤 本文来自balei.org

  将500毫升优酪乳和3大茶匙绿茶粉搅在一起,样子虽然恶心,但却色香味俱全。每天早上空腹吃下,之后她一路狂奔到WC排毒。 balei.org

  3个月减掉了20公斤! balei.org

  专家点评:绿茶粉的作用是利尿和兴奋神经,可能会对减肥有一点作用。不过对身体有伤害,建议不要采取这种方式。 内容来自balei.org

  特制生姜红茶

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  Soul减肥一月 裤腰松了 balei.org

  用姜粉和袋装的立顿红茶泡茶喝[……]

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星座mm的减肥集锦

2018年5月27日 没有评论

  当你在是服装店里找不到适合尺码的衣服时,是不是该检讨一下了呢?为什么自己会越来越胖,而自信心却越来越缺乏了呢?一年之季在于春,还没制订减肥计划的美眉们可不要等到夏天来临时才找后悔药哦!

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  肌肉壮壮型的牡羊座 本文来自balei.org

  肥胖型态:全身肥胖,属肌肉型。 内容来自balei.org

  个性:冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。 balei.org

  肥胖原因:一般来说,精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女,身型都会比较健壮,腰也比较粗,加上先行动后考虑的冲动派个性,更会给人[……]

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减啤酒肚不能只练腹部

2018年5月27日 没有评论

  春暖花开,当你脱下厚重的冬衣,突出的啤酒肚是否成了大家的谈资?那么尽早锻炼,摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动,还需加强全身锻炼。在运动方式上,不同年龄层的人也不尽相同。

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  20岁―30岁 本文来自balei.org

  在这个年龄段,人体机能处于鼎盛期,心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼,并应保证一定的运动强度。 balei.org内容管理系统

  推荐运动:乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大,有竞争性?a href=’http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/[……]

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专家最佳减肥速度

2018年5月27日 没有评论

  专家称:“生活中,绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好,越多越佳,最好“一天减成个瘦子”。其实,最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,即每个月减去身上2公斤的脂肪,因为体重过于肥胖需要多减者,每个月也不要超过5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。”
  
  生活中有一些因减肥速度太快而致病的盲目减肥者。如日前就有一位19岁的少女服用某种减肥药一个月减肥7.5公斤,结果出现头昏眼花、心率失常、血压降低、心慌胸闷等症状。这是因为一些减肥药物里含有大量的利尿剂,减肥速度再快,减掉的也都是些水分。专家再三强调,正常的减肥每个月2公斤就可以了,若按年算的话,只要一年减掉体重的10%,没必[……]

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为什么少吃也不会变瘦?

2018年5月27日 没有评论

工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了!常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐,却还是没有变瘦呢?原因出在哪里? 内容来自balei.org

10个Questions循序渐进找出少吃一餐也瘦不下来的原因 balei.org好,好balei.org

瘦不下?事出必有因!只要能抓出凶手来,就没有人会妨碍你的瘦身大计啦!

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Q1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? balei.org好,好balei.org

再怎么忙都不要少吃早餐!瘦不下来还可能胖更多!

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减肥疗程中的日常小叮咛

2018年5月27日 没有评论

 “三多三少”:多坚持、多配合、多运动;少油、少糖、少卧。

  饮食配合:

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  1、减肥疗程期间,应适当控制进食量,禁食高糖、高热量的营养补品; balei.org

  2、早餐吃好,午餐5-7分饱,晚餐5-7分饱,以清淡为主; 内容来自balei.org

  3、忌辛辣、腥、太酸、冷、酒;

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  4、多饮水; balei.org内容管理系统

  5、睡前3小时内不要进食,如果实在饿就吃维他命较多的水果(不要吃葡萄,其含糖量较高)。

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  TIPS: 内容来自balei.or[……]

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极其恐怖减肥方法大排行

2018年5月27日 没有评论

    减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动,可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷,似乎方法越玄越有效。当然,有些方法试试也无妨,但以下几个极恐怖的错误减肥法,您千万不要试! 内容来自balei.org

  1 呕吐减肥法:头号极刑减肥

  伤身程度:★★★★★

  日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥,导致患上厌食症,后经多年医治痊愈。

  方法:根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,[……]

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