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‘list12’ 分类的存档
七天长假，减肥有招数
2018年5月29日
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马上就要到十一长假了，胖丫王小姐在跟记者聊天的时候，略带担心地说，“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这话可不是个别现象，记者认识的很多女孩子，一旦过了长假?a href=’http://www.ssnn.net/special/tuibujianfe[……]
瘦身不成的三个大错误
2018年5月29日
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太钻牛角尖 本文来自balei.org
有的人一定要在一个月内减少5公斤!这样是不是把目标设定得太高了呢？太钻牛角尖地减肥是失败的根本，
只有以轻松心情去实行才是。用轻松的心情做体操或按摩，就能达到充分的效果。 本文来自balei.org
无法停止想吃的念头
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减肥时候应该吃什么样的肉？
2018年5月29日
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所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。
肉食类的分类：[……]
减肥不吃主食小心智商下降
2018年5月29日
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多吃一勺糖一勺油 1年发胖10千克
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大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。每天额外多食一平匙糖(15克)、一平匙油(15克)，一个月增重800-900克，一年增加体重10千克。为了[……]
吃巧克力真的容易发胖吗？
2018年5月29日
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很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖？事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。 copyright balei.org
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肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素[……]
减肥食谱不能通用
2018年5月29日
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当美国著名女歌手碧昂丝为了塑造电影《梦中女孩》的角色，在一周内成功地减去9千克体重后，她采用的减肥食谱立刻受到许多人的推崇，甚至还有人将它当作“减肥圣经”。但是，碧昂丝本人认为：“这个方法太极端了，不建议人们盲目使用。” copyright balei.org
碧昂丝的减肥食谱很简单：每天只喝一些[……]
塑完美身姿 提前一个月
2018年5月29日
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每一位新娘都希望在人生最美好的时刻，自己是最美丽的，甄美人当然也不例外。该如何为甄美人制定婚前保养计划，造就光洁剔透的肌肤和窈窕迷人的身段呢？记者采访了当代名姐美容美发美体城的美容主管江芝兰小姐，她告诉我们，无论平日是否按时保养，在结婚前的一个月，新一轮的保养工作就要开始了。 内容来自bale[……]
晚上狂吃也不胖的秘密
2018年5月29日
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晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！
一、饭后4小时再睡
Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不[……]
体重反弹,要从吃上找原因
2018年5月29日
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苗条的身材是很多女孩所渴望拥有的，她们会追寻众多稀奇古怪的减肥“特效方法”，比如喝减肥茶、吃减肥药、裹塑?a href=’http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/’ target=’_blank’>夏ぁ?a href=’http://www.ssnn.ne[……]
