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女性减肥警惕“减”出脂肪肝

2018年5月29日 没有评论

  今年25岁的李小姐体形苗条,但是近日参加单位体检,做B超时,竟然发现自己患了中度脂肪肝。原因就是前段时间自己减肥过度引起的。附一医医疗保健中心、内科临床专家吴建胜主任医师指出,随着现在饮食结构的调整、饮酒人数的增加以及药物影响,脂肪肝的患病率正逐渐趋向年轻化和女性化。据统计,患脂肪肝的女性占体检[……]

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减肥 如何才能健康安全

2018年5月29日 没有评论

  张女士身高一米六,体重65公斤,“丰满”的身材一直困扰着她。近两年来,她尝试了多种减肥方法(药物、节食、运动、针灸……),试图去掉身上多余的脂肪,受了不少罪,但最终劳力伤财却收效甚微,整个人看上去也不那么精神了,给人一种苍白无力的感觉。 balei.org好,好balei.org

  人为什么[……]

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专家揭密5种当红减肥法利与弊

2018年5月29日 没有评论

  每年夏季,追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节,塑造自己满意的体形。专家提醒市民:瘦身减肥,要注意选择安全合适的方法。医生还告诫市民,减肥的方法要因人而异,切勿跟风,要选择安全而且适合自己的方法减肥才是有效的。 内容来自balei.org

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减肥过快易“生石”

2018年5月29日 没有评论

  广东中山大学附属第二医院肝胆医院陈汝福主任提醒,肥胖本身容易“生石”,肥胖女性若减肥速度过快,更加促进胆结石的生成。 copyright balei.org

  目前国外的一些研究资料表明,控制饮食减肥的人有10.7%~26%发生胆石症;如果是通过手术减肥,胆石症发生率还要高得多。研究者发现,[……]

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专家推荐科学减肉6法

2018年5月29日 没有评论

  运动医学专家认为,人体是一个动态的全面平衡体系,因此运动应是全方位的,既包括正向运动,也包括反序运动,这样才能达到人体所需要的那种动态的全面平衡。运动着的器官由于受到张弛的反序,便可以使伸肌和屈肌得到锻炼,进而起到强身健体的作用。 balei.org内容管理系统

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减肥族水果不能代替正餐

2018年5月29日 没有评论

  置身炎热的夏季,少吃、不吃正餐而主吃水果成为许多“减肥族”的首选减肥方法。“其实光吃水果而不摄入其他食物这种减肥方法是不科学的。”吉林大学第一医院营养学专家刘晓华提醒“减肥族”,不要陷入“水果减肥”的误区,因为水果所含的营养成分不全,如果长期以水果代替正餐,不仅不能减肥,还会严重影响健康。

  [……]

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不科学的减肥方法

2018年5月28日 没有评论

  现行的很多减肥方法都违背了健康原则。如很多人采取的节食减肥法,不符合人体健康的基本要求。正常人体需要大量丰富的营养物质,才能保证集体的正常运转。如果食物偏向,动物脂肪不沾,主食只吃一点点,这显然不够,并且会影响机体的功能,以至于影响内分泌。人只有饮食合理,机体正常了,内分泌系统分泌的激素才会正常[……]

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甩脂机为什么不能减肥?

2018年5月28日 没有评论

  最近,关于甩脂机的话题充斥了各大媒体,许多专家学者都站出来对这种产品的危害性进行了彻底的批判和揭露,这些批判都是各方面的专家从不同的角度进行,有医学专家、营养学家等等,令人颇感受教育。最近,青鸟健身俱乐部的健身教练又从人体生理运动的角度,为大家阐释了甩脂机到底能否起到减肥效果、原因何在、减肥的关[……]

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吃火锅不忘减肥3诀窍

2018年5月28日 没有评论

许多人爱吃火锅,却当心把自己吃成胖子,特别是女生,对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢?

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专家有三招: balei.org内容管理系统

首先,吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低,但吃多了易过量,易导致发胖。 balei.o[……]

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远离危险瘦身行为

2018年5月28日 没有评论

  为了能减肥,女人们什么稀奇古怪的减肥方法都愿尝试,特别是各种非运动的减肥手段更受追捧,但大部分的女人还是落得个”减得痛苦,瘦得短暂”的悲剧下场。

  而且,在各种减肥方法中还有一些非常危险的减肥法,要么身体瘦下来了,却是以牺牲健康作代价;要么干脆就是越减越肥。比如以前曾在模特儿界非常流行的催吐法[……]

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