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文章标签 ‘胶衣绳艺’

减肥不吃主食小心智商下降

2018年5月29日 没有评论

  多吃一勺糖一勺油 1年发胖10千克

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  大多数减肥者都有一个认识误区,认为饭吃多了会发胖,所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。每天额外多食一平匙糖(15克)、一平匙油(15克),一个月增重800-900克,一年增加体重10千克。为了[……]

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鲜为人知的有效减肥法大集合

2018年5月11日 没有评论

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医学研究表明如果一个人膳食不合理营养过剩就会发胖肥胖不仅影响人的形体健美而且还是诱发心血管病糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一近年来国外许多专家学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究提出了不少行之有效的饮食减肥法对人们来说鲜[……]

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减肥最应避免的8大减肥误区

2018年5月1日 没有评论

瘦身减肥如何做才是最有效的,瘦身不可盲目,要找到适合自己的方式方法尤为重要,同时还要避免在这个过程中走入误区,下面小编就要给大家提醒几个在瘦身减肥的时候特别要注意的地方,帮助您快速瘦身减肥,不会进入误区。

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减肥最应避免的8大减肥误区 内容来自balei.org

误区1:只吃肉不吃[……]

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