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文章标签 ‘蔷靖潞影’

晚上狂吃也不胖的秘密

2018年5月29日 没有评论

  晚饭如果吃得很少,到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,又怕减肥计划功亏一篑,不吃,可实在是很难受,这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法!     

  一、饭后4小时再睡

  Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不[……]

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男士减肥别喝生啤酒

2018年5月28日 没有评论

  现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。
 
  生啤酒:又叫鲜啤酒,这种啤酒不经过杀菌,具有独特的啤酒风味,但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒,[……]

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当心减肥减成贫血!

2018年5月25日 没有评论

  在单位组织的检查身体中,医生对我说:“你的体重是140斤,根据你的身高计算,超重20斤,应该适当减肥,这样对你的健康有好处。” balei.org内容管理系统

  医生的话给我敲响了警钟,尤其是担心健康出问题,我开始了“辛苦”的减肥历程。
 
  听说少睡觉能减肥,于是我调整了生物钟[……]

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这五种水千万不要喝!

2018年5月24日 没有评论

  水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质,人可一日无食但不可一日无水,但是并非所有的水都可以饮用,以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质,会对人体产生一定的危害,因此要引起人们的关注。 本文来自balei.org

  一、老化水:俗称“死水”, 也就是长时[……]

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专家 这样的女性最易胖

2018年5月22日 没有评论

据英国媒体报道,相对于自我感觉良好的女孩,那些自我评价较低的少女更容易超重。 copyright balei.org

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 所有预防肥胖的措施,应该将女孩的自我评价这个因素考虑在内 balei.org

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对4000多名在校女[……]

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儿童肥胖八大生理危害

2018年5月20日 没有评论

  儿童肥胖程度可分为三级,体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度,30—50%为中度,超过50%为重度。肥胖程度越严重,对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害,影响儿童智商、行为、心理及性发育。现将肥胖对儿童身心健康的最主要的八大危害分述如下:
 [……]

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产后紧腹束腰有哪些坏处

2018年5月17日 没有评论

 产后瘦身不能靠紧腹束腰,而应积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外,配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。
产后紧腹束腰其实有很多坏处:
1.使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等[……]

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最新发现:引起肥胖的微生物

2018年5月17日 没有评论

新发现引起肥胖的微生物

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  最新的研究发现,一些肥胖可能与病毒感染有关。

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  禽类腺病毒(SMAM-1)是第一个被证实能导致肥胖的病毒。印度一名叫Dhurandhar的医生发现,这种禽病毒不但造[……]

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人体中脂肪最爱堆积的七个部位

2018年5月16日 没有评论

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  脂肪的种类 balei.org好,好balei.org

  我们的全身都有脂肪组织,这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异,但大致可分为两类: 内容来自balei.org

  内脏堆积。(脂肪附着在器官周围) balei.org好,好b[……]

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专家提醒偶尔健身等于暴饮暴食

2018年5月14日 没有评论

  

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  不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出,懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身,无异于“暴饮暴食”。 现代医学研究发现,喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持[……]

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